10分ランチフィットネス「パラディソ」

はじめたきっかけ

パラディソ代表の森山暎子が2009年4月、九州大学大学院 統合新領域学府ユーザー感性学価値クリエーションコースに入学。大学院の授業で、【天神明治通り街づくり協議会】に、「まちの活性化は人の活性化から」「まちに化学反応をおこす」というテーマで「10分ランチフィットネス」(商標登録申請中)を提案。
また、同時に福岡市市民局文化・スポーツ部スポーツ振興課の『ヘルシィ☆オフィス・プロジェクト』検討テーブルメンバーとして、勤労者の健康づくり運動の促進を考える中で、この企画を提案し、福岡市と共働事業として、また、『Think　Health　Project』の一環で、【We Love天神まちづくり協議会】の協力を得て、2010年10月に天神各所で試行しました。

目的

● 勤労者の健康づくり運動実施者を増やすきっかけづくり。

内容

ランチタイムに街の共用部にて、10分間「からだほぐし・有酸素運動（エアロビクス）・筋肉コンディショニング・ストレッチ」のプログラムを音楽を使って行う。

特長

①めんどうでない　②身近である　③短時間　④楽しい　⑤効果的

2011年の活動

福岡市主催事業として開催となりました。今年は、天神のみならず、博多駅前、福岡西部地区、ベイサイドでも行います。10月3日福銀からいよいよスタート！
- 福岡市のポータルサイト

2010年度の活動

2010年は「新しいフィットネスプログラム導入による参加者・非参加者の行動変容の研究調査」をテーマに、実際に行い、参加者と通りがかりの非参加者にアンケート調査を行う。
- 福岡市ホームページ

日時

●2010年10月　12時35分～45分
　単発クラス　5か所
　（大丸パサージュ広場・福銀中庭・ピエトロビル前・イムズ前・ライオン広場）
　　　　　　　　　
●2010年10月〜12月
　３ヶ月クラス（週1回）　1か所（市役所前よかしば）
　終了後「10分ランチフィットネス新聞」で市職員の皆様に報告
●取材「全国NHKニュース」「読売新聞」等15か所より取材を受ける

今後の展開

福岡市発信の「官・民・学連携」の健康づくり運動の新しいフィットネスプログラムを構築し、ソーシャルビジネスとして持続可能なプロジェクトにするために、さらに今年はバージョンアップして活動を強化します。