フィットネス・スタジオ「パラディソ」

火曜日：パラディソ2クラスの仲良しコンビのお2人。

■レッスンをはじめたきっかけ
福岡市主催のフィットネスにパラディソから先生がみえていて、それをきっかけにパラディソに通うようになりました。かれこれ19年になります。（お2人ともそれがきかっけです。）

■レッスンを受けて改善された点
転んだときの反射神経がよくなったようで、転んでも怪我せずうまく転べました（村田さん）。いい友だちができました（富川さん）。

■継続の理由
慣れた所がいいので。それに歴代の先生がどの方もすごくいい。仲間がいるということも大きいです。

■パラディソの好きなところ
アットホームなところ。

水曜日：パラディソ体操2のクラス
■レッスンをはじめたきっかけ
健康と体型の維持

■レッスンを受けて改善された点
パラディソに通い始めて5年余りになりました。当初は腰痛がありましたが、最近は歪みが改善され痛みもなく姿勢が良くなったと感じています。

■継続の理由
腹式呼吸等を会得し、それぞれの動きとストレスを溜めないために、続けていくつもりです。
■パラディソの好きなところ
年齢層が多彩で、楽しく知識が広くなります。もちろん、先生もスタッフもすばらしい。
■ご自分の夢
背すじをピーンとして凛とした後ろ姿を保つこと。

お母様：金曜日：ルーシーダットン
お子様：月曜日：ジュニアリズムトレーニング
親子でそれぞれパラディソのレッスンを受けられています。
■レッスンをはじめたきっかけ
近くで親子共に通える場所を探していました。
お母様：運動不足の解消。日常生活に支障をきたすことなく無理なくできる。
お子様：体づくりとリズム感を養わせたいと思い。
■レッスンを受けて改善された点
お母様：風邪を引きにくくなった。花粉症の症状が軽くなった。全体に元気になった感じです。
お子様：日常生活で転ばなくなった。前よりも俊敏になった。
■継続の理由
お母様：元気になったので続けたい。
お子様：ダンスが大好き。すごく楽しい。（普段でも曲がかかるとリズムをとっている。）
■パラディソの好きなところ
アットホームなところです。自分がレッスンの時に、冬休みなど子どもがティールームで待たせてもらって助かっています（大人しくお絵描きしていました）。

パラディソとの出会いは、インフィニでした。
友人3人で入園し、それから早12年。今でも続いているのは、不思議です。薬院から平和に移転した時は、悩みましたが、東区から毎週レッスンに来ています。少人数のところがいいのかも。マンツーマンになるかもって時もありましたが・・・。楽しいです。週に1日位は身体を動かさないとと思っているので、これからも続けていきたいです。

■レッスンをはじめたきっかけ
インフィニでの森山先生のレッスンを受けていいなと思い、スタジオに通うようになりました。

■レッスンを受けて改善された点
風邪をひきやすかったのがなかなかひかなくなりました。またひいても、ケアの仕方（早目の予防の仕方など）をいろいろ教えて頂けるのでひどくならずに済んでいます。それから趣味のゴルフをする際の踏ん張りが力強くなったとこの頃特に感じます。　

■継続の理由
母の介護をしていた時も皆さんと気持ちを分かち合い励まされ、母を亡くした後も、週に1回通うことが体と心の支えになっていた。いいお仲間とさらっとしたお付き合い、先生・スタッフの方も楽しみです。また、いろんなイベントで他の会員さんとの交流も楽しいです。

■パラディソの好きなところ
運動だけでなくいろんなお話ができるから楽しい。人生の目標にしたいような年上の素敵な会員さん方がいらっしゃるのでとても刺激を受けます。体が動く限り、通い続けたいです。

入園のきっかけは、私が通う大学に森山先生が課外講演で来られたこと。
難しくなくて、楽しく動ける、ちょっとだけ頑張る感じが心地よく感じました。 週に1度体を動かすようになって1年半、いちばん嬉しい変化は体温が上がったことです。パラディソでは、体の動かし方や健康に関する話だけでなく、文化や芸術、おいしいものの話など、様々な情報が交わるところが気に入っています。森山先生はもちろん、スタッフの方や受講生の方も素敵な方ばかりです。そんな場所で刺激を受けつつ、10年後、20年後の自分の体をつくるためがんばります。

パラディソにお世話になって約12年余りの私が、3年前に福岡市の介護予防教室に母の参加を勧めてみました。意外にも即答で参加を決めたので驚きました。母は、教室に行きだして自分の老化を改めて気がつき、やはり年には勝てないと実感していました。また行くたび、体を動かすこと の大切さを痛感したようです。 86歳になるその母のこの先の目標が、せめて３センチのヒールを再度履いてみたいという事には私は脱帽です！ 体を動かすことは、運動することだけでなく自分を再認識することにもつながっていく事を母の姿から感じました。